воскресенье, 28 февраля 2016 г.

Мышление определяет ВСЁ!

Каждая Ваша мысль, наполненная любовью, привлекает любовь.
Каждая Ваша мысль, наполненная изобилием, привлекает изобилие.
Каждая Ваша мысль наполняет «психическую атмосферу» того, где Вы работаете и живете. 

Поэтому думайте позитивные, хорошие мысли.
Каждая Ваша мысль начинается на психическом уровне, но затем возвращается к Вам, проявляясь на физическом уровне... как человек, вещь, состояние или обстоятельство. 

Выбирая свои мысли, Вы выбираете свою жизнь.
Каждая Ваша мысль имеет «созидательную психическую силу» для хорошего или плохого.
Каждая Ваша мысль делает из Вас либо хозяина, либо раба в Вашей жизни. 

Поэтому каждая мысль — важна, так как она притягивает в Вашу реальность то, что присуще ей по сути, посредством работы субъективного разума, который имеет прямой доступ к творческой психической энергии.

суббота, 27 февраля 2016 г.

С успехом по жизни )))

Давно замечено, что люди делятся на тех, кому жить тяжело, и на тех,кому достается все просто так, очень легко. Для одних людей жизнь — вечная борьба и преодоление, а для других — приключение и дождь из подарков судьбы. Почему так? Да все очень просто.

Алина Фаркаш:
"Не так давно, переехав уже в другую страну, я пригласила в гости двух новых подружек, тоже недавних репатрианток. Был январь, мы сидели в саду под большим мандариновым деревом, ели клубнику — как раз начался сезон, и я размышляла, какая я все-таки счастливая. Я совсем недавно в этой стране, а уже знакома с двумя такими приятными девушками. Все-таки я просто везунчик, даже неловко перед остальными,обычными людьми: за что мне так сумасшедше и без перерыва везет?!

А потом одна из новых подружек начала рассказывать, как ей тотально не везет. Вообще ни в чем! Это казалось ужасно, дико несправедливым: красивая, умная и хорошая девушка — и вдруг такая жуткая полоса неудач! «Мне даже общаться тут не с кем, — грустно добавила она, — у меня тут ни подруг,ни знакомых, никого! Я никуда не хожу, меня никто не зовет в гости,и мне часто вообще не с кем поговорить…» И только я погрузилась в пучину сочувствия: «У меня же,вон, как минимум уже две новые подруги, а у нее ни одной!» — как немедленно подпрыгнула в недоумении. Как-то это не складывается! Вот,она прямо сейчас сидит у меня в гостях, говорит с нами, обсуждает предстоящую вечеринку еще у одной нашей знакомой — и при этом считает, что она тотально одинока и вокруг нет никого?! Я при таких же данных начинаю завидовать сама себе! Как можно иметь больше приятелей и светской жизни, чем у меня сейчас?

Давно замечено, что люди делятся на тех, кому жить тяжело, и на тех,кому достается все просто так, очень легко. Первая группа обычно смертельно завидует второй. «Мне никто ничего никогда не давал просто так» или «я всего добивалась своим трудом, потом и кровью, не то, что эти… стрекозы!». Причем подобное восприятие совершенно не зависит от реальных жизненных обстоятельств. Просто для одних людей жизнь — вечная борьба и преодоление, а для других — приключение и дождь из подарков судьбы.

У меня, например, есть две близкие подруги, которых я люблю в том числе за эту самую веселую легкость и «ура, приключения!». Они прямо воплощение всего того, что раздражает людей-«достигаторов» и людей-борцов. Красивые, смешливые, восторженные и быстрые на подъем.

Ну, если не знать, например, что у одной подруги позапрошлым летом умер муж, а ровно через год, когда она чуть-чуть, понемножку стала отходить, — умерла старшая дочь. Оба — по настолько дикой, нелепой случайности, что ни подготовиться к такому, ни осознать было невозможно. Она осталась одна с двумя младшими дочками, и если не знать всей истории, то обзавидоваться же можно! Красивая тоненькая блондинка с виду чуть за двадцать с двумя красивыми, умными и удачными девочками. Хохочет, ходит на свидания, ездит путешествовать вместе со своими девочками, постит в инстаграм безмятежные картинки.

Или вот вторая: хорошенькая до невозможности кудрявая брюнетка и очень талантливый фотограф. Смешливая — невероятно. Так похожа на мультяшку, что ее хочется потрогать, чтобы убедиться, что она настоящая. Кажется очень инфантильной: недавно купила ужасно дорогую коляску для своей дочки, только потому что та была из крутой джинсовой ткани. Лимитет эдишн. Очень красивая! Дочке почти шесть лет, а коляска моей подруге нужна для того, чтобы возить ее на химиотерапию. Два раза в неделю дочку отвозит в другой город на машине муж, а два раза в неделю везет подруга на нескольких автобусах с пересадками; а так как с ней еще новорожденный сын,и дочка после процедур очень слабенькая, плохо себя чувствует и не может ходить, то ей нужна коляска. Красивая! Джинсовая! Крутая до невозможности. Подруга прыгала почти до потолка, когда купила такую прелесть.

Если же копнуть чуть глубже людей из противоположного лагеря — серьезных, достигаторов и «я всегда все сама», то часто выясняется, что«все сама» — означает лишь то, что девушка сама зарабатывает себе на жизнь. И ей это кажется ужасно обидным и несправедливым, ведь у других, очевидно, жизнь гораздо легче и веселее. Я не говорю о том, что у стрекоз не бывает по‑настоящему легкой жизни, а у достигаторов не бывает на руках стареньких родителей и больного ребенка. Жизнь тасует нам карты по‑разному.

Вопрос в том, как мы все это воспринимаем.

Вот рассказ двух девушек об одном и том же событии:

«Я стояла с коляской перед огромной скользкой лестницей у подземного перехода. Вокруг шли, шли и шли мужчины, но ни один не остановился помочь! Всем было абсолютно наплевать. Я понимала, что не втащу коляску на лестницу, что там слишком скользко, пандус кривой и не подходит под размер коляски, что я просто упаду и сверну себе шею на этой чертовой лестнице и угроблю ребенка. А мужчины вокруг делали вид, что меня вообще не существует. Мне пришлось буквально вцепиться в рукав одного из них, чтобы он помог мне затащить коляску. И при этом он кривил лицо, смотрел на часы и изо всех сил показывал, как он торопится, и как ему неприятно. Бежал по лестнице так, что чуть не выронил Петю из коляски… Когда я приехала домой, я плакала весь вечер: вот, так в нашем городе можно даже умереть на улице — и никто тебе не поможет, и все пройдут мимо. И даже маленький малыш в коляске никого не тронет».

Или вот так: «Мне сегодня так повезло! Мне вообще везет, а тут прямо все очень удачно вышло! Мы с Петей подъехали к огромной скользкой лестнице, на которую вообще никак не возможно заехать с коляской,поэтому я тут же поймала очень красивого мальчика нам в помощь. Он был такой весь преппи и хипстер: костюм, стрижка и разноцветные носки, я их разглядела, пока он тащил нашу коляску. Он явно торопился на свою работу, поэтому несся с коляской по лестнице почти бегом, я еле за ним успевала, смотрел на часы — видимо, опаздывал! Но,представляете, все равно помог мне! Все-таки вокруг невероятное количество хороших людей: тот парень дико торопился, но все равно остановился, чтобы помочь мне… Теперь я думаю, где он покупает носки такой безумной расцветки, я тоже такие хочу!»

Все-таки легкость — это позиция, и это выбор. Любое событие в жизни можно расценивать с совершенно разных сторон. Одна подруга после того, как установила самые современные зубные импланты и стала обладательницей идеальной улыбки, плачет: «Ну, все… Старость. Искусственные зубы. Как стыдно-то!» Другая подруга после удаления матки: «Прикинь! Больше никаких месячных, и секс без презервативов всегда, оееее!!! Муж умрет от счастья!»

среда, 24 февраля 2016 г.

Имена, которые принесут удачу в 2016 году

Люди с эмоционально-легкими именами

Женские имена: Алена, Алина, Валерия, Людмила, Лидия, Лилия,Ольга, Светлана, Элина, Полина.

Мужские имена: Валерий, Леонид, Олег.

Для обладателей эмоционально-легких имен 2016 год обещает стать весьма успешным и плодотворным. Звезды придадут им недостающей целеустремленности, заставляя сосредоточиться на важных целях и не позволяя отвлекаться на пустяки. В год Красной Обезьяны люди с такими именами сумеют проявить несвойственную им обычно энергичность и пробивные способности. Эти качества помогут им успешно добиваться своего.

Еще одно новое свойство, которое может появиться у обладателя такого имени в 2016 году, — это серьезность и чувство ответственности, особенно в любви. Вопросы, к которым раньше человек с эмоциональным именем мог относиться легко или даже небрежно, в 2016 году способны вдруг стать для него очень важными. Единственное, что в наступающем году может сильно омрачать личную жизнь обладателя эмоционального имени, — это обострившаяся ревность. Чтобы Красная Обезьяна не принесла проблем и разочарований в любви, не идите на поводу у этого чувства. В этом случае 2016 год станет для вас временем приятных открытий и покорения новых высот.
Читать далее

вторник, 23 февраля 2016 г.

Разговор двух ангелов - притча

Наше мышление всегда влияет на нашу судьбу.
Как бы мы не хотели не верить в это, но если мы думаем, что все плохо, то так оно и будет, потому что Вселенная всегда исполняет наши желания и мысли. Любая мысль — это энергетический посыл во Вселенную. Эта притча покажет нам как важно уметь ценить то, что у нас есть, и использовать все наши возможности.

Разговор двух ангелов. 
Ангел постарше строго смотрит на подчиненного.
— Докладывай. В двух словах.
— Жив. Ходит на работу. На что-то надеется.
— На что?
— Трудно сказать. Два раза я показывал ему счастливый сон — не видит. Говорит, что устает на работе.

— А что на работе?
— Да как у всех. Начальство. Суета. Курилка. Слухи.
— Начальство суровое?
— Да начальство как начальство. Такое же как везде. Боится он его почему-то…
— Страхи отгонял?
— Само собой. Еще по дороге к офису. Крыльями размахивал над головой. Облака даже разгонял. Пришлось крылом по уху съездить, чтобы солнышко заметил.

— Симпатичная незнакомка по дороге? На каблучках. С запахом будоражащих духов?
— Ну, обижаете… Нос к носу столкнул в метро.
— И как?
— Да никак. «Извините» и дальше в свои мысли.

— А после работы?
— Магазины. Телевизор. Помыть посуду. Интернет. Сон.
— Телевизор ломал?
— Конечно. Новый купил зачем-то…
— Интернет отключал?
— Пять дней подряд. Он просто стал торчать на работе. До позднего вечера. У них так можно.

— Так. А выходные?
— Сон до обеда. Уборка квартиры. Вечером — друзья, бестолковые разговоры, водка. Домой за полночь. Утром с головной болью под одеяло. Или к телевизору. Или к компьютеру.
— А она?
— Совсем близко. Через три дома. В один и тот же супермаркет за продуктами ходят.
— В очереди сталкивал?
— Все как положено. И сверх инструкции — на автобусной остановке, в праздники.

— Линии судьбы проверял?
— Да, совмещаются! В том-то и дело… Это такой город… Такой образ жизни… Ну, не могу я больше! Невыполнимое задание!
— Разговорчики! Где твой список сильнодействующих средств?
— Вот он, шеф. Грипп с температурой и бредом. Вывих, перелом. Автомобильная авария. Банкротство. Пожар. Беспорядки на улицах. Финансовый кризис. Гражданская война…
— Достаточно. Во имя Любви на крайние меры разрешение считай полученным. Только выбирай что-то одно. Выполнять!
— Есть выполнять!

Мораль: замечайте и используйте все возможности, которые дарит вам Бог, и тогда вашему ангелу не придется прибегать к крайним мерам!

понедельник, 22 февраля 2016 г.

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде

1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

3. Шиповниковый чай.
Не для кого не секрет,что шиповник - идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 ст. л.), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный.
Клюква и брусника - это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

5. Горячее молоко с минеральной водой.
Если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой (Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

6. Молоко с чесноком.
Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

7. Компот из сухофруктов.
Проверенное и всем известное с детства средство Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст. л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном.
Поможет в холодные осенние дни,укрепит иммунитет, и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн.
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай.
Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч. л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

воскресенье, 21 февраля 2016 г.

Жива. Женская энергия.

"Данная статья, будет интересна женщинам и девушкам,желающим устроить свою личную жизнь,обрести душевное равновесие и найти свое женское предназначение.

Те,для кого данная информация не актуальна,и кто думает ТОЛЬКО о своей карьере,не намереваясь выходить замуж,родить ребенка или что еще круче,считая,что такая участь только для лохушек – проходите мимо.
Все нижеизложенное почерпнуто мной из различных сакральных источников, мудрых древних «бабушкиных» книг и сотни прочтенных книг по психологии взаимоотношений. Но самое главное, проверенное на собственном опыте в ходе простых экспериментов над собой,а также своего окружения.

Применив практически всё,я создала счастливую семью и сейчас хочу поделится информацией с вами.
Вы когда-нибудь задумывались,почему вокруг одних женщин вьются стаями мужчины,не смотря на их внешность,возраст и социальное положение,а другие остаются одинокими? Почему порой успешный мужчина поменяв женщину, теряет всё, а другой «неудачник» в социальном плане,взлетает к небесам успеха?

Почему у кого –то в семье любовь сохраняется всю жизнь, а кто то живет,как кошка с собакой? Почему умной,красивой,отличной хозяйке начинает изменять ее мужчина? А почему : «За каждым великим мужчиной стоит великая женщина»?

Ответы на эти вопросы и просты и сложны, но одно я могу сказать точно,все дело в ЭНЕРГИИ (ЖИВЕ)
В древности люди четко ощущали связь с природой и знали,что М и Ж отличаются не только физически, у нас разная энергетика. Мужчина черпает энергию сверху (из КОСМОСА – это идеи),а женская энергия черпается от ЗЕМЛИ – сила. Соединение этих энергий происходит во время инт.близости. В этот момент,мужчина получает энергию для материалиции своих идей и планов, женская энергия делает его более уравновешеннным,спокойным,постоянным.

А что же происходит,если он эту энергию не получает?
Когда женщина ему отказывает в близости или недостатка такой энергии у женщины. Мужчины,лишенный женской любви,ласк и нежности становится грубым,жестоким,агрессивным,так как его идеи не находят воплощения –наступает неудовлетворенность жизнью и запускается процесс «диван-друзья-рыбалка-водка-интернет-комп.игры-водка»… или другая ситуация. Я часто слышу от девушек,что они отказывают в близости мужьям,это тенденция современных семей. Не зная и не понимая законов ВСЕЛЕННОЙ,она ограничивает своего мужа в близости («не сегодня, голова болит,соседи услышат,ребенок проснется, я устала») и в итоге они САМИ выталкивают его из дому на охоту за недостающей энергией. А после еще и удивляются,что им изменили!
Ну а если мужчина высоконравственный,то он начинает просто слабеть от недостатка земной энергии. Тогда женщина начинает брать на себя функции добытчика,начинают расти чисто мужские черты: амбиции, стремление к успеху,напористость, упрямство, ответственность. В результате –развод…распад. Счастливых семей все меньше.
Увы,многие мужчины и женщины видят в друг друге только обьект удовлетворения своих потребностей (социальных,материальных,сексуальных). В этих отношениях обмен энергиями закрыт. Мужчина либо уходит,или остается на диване, постепенно превращается в лучшем случае в «домработницу»(таких семей знаю не мало…особенно где жена старше мужа лет этак на 10-12), или «подкаблучника», в худшем,- в пьяницу. Дети перенимают эти модели,запускается программа, социоген. Это ведет к тупику.

Как найти выход? Ведь многие из нас не имели хорошего примера для подражания.
Во-первых,девушкам и женщинам – осознать роль мужчины в обществе,расстаться с высокомерием по отношению к ним. А мужчинам научится видеть в женщине не обьект телесных наслаждений,а возлюбленную, в паре с которой происходит единение душ.
Далее. Вы удивитесь! Я рекомендую это всем. Это работает! : надеть юбки до пола.
Это самый легкодоступный способ получать энергию Земли, таким образом получить женскую привлекательнсоть, здоровье, благосостояние, материю во всех ее проявлениях.

Чуть больше 1 года назад мне в руки попала книга Ольга Валяевой «Год без брюк.Год чудес и новых впечатлений». Сейчас появилось продолжение «Три года без брюк». Я была впечатлена и заполнила весь свой гардероб платьями в пол. Результат получила через 2 месяца. Найдите,посмотрите. Вы будете шокированы.
Как это работает?
Дело в том,что юбка образует конус над землей, эффект пирамиды, или колокола,который помогает правильным образом вобрать в себя энергию,ее плодородие и материальные блага.
Вы может замечали,что если маленький ребенок хнычет и его усадить под юбку в пол – он тут же успокаивается. Так делали наши прапрабабушки.

Женская энергия накапливается в специальном сосуде-матке,у мужчины такого органа нет,и он получает силу Земли от женщины.Но если женщина надевает брюки,она перекрывает канал связи с Землей,останавливает движение энергии. Она не наполняется,сосуд пуст и ей нечего дать своему мужчине.
Женщина,которая постоянно носит брюки,взаимодействует с мужчиной как мужчина. То есть на тонком плане нарушается обмен энергиями, а на физическом – возникают расприи на пустом месте, болезни,ссоры,непонимание.
Многие современные женщины предпочитают носить брюки, ведь это удобно, стильно, модно и практично. Конечно, в джинсах гораздо удобнее, но что именно удобно? Делать мужскую работу? Носить тяжести, быстро и ловко передвигаться? В то время как платье или юбка становятся как бы естественным тормозом. При этом они являются великим благом для женщины, даря ей гармонию и покой.

Настоящая женщина и не подумает поднимать тяжёлые вещи, или делать тяжёлую работу, она подождёт мужчину, который не сможет отказать ей в помощи.
Надевая красивое платье или юбку, каждая женщина чувствует, как меняется её состояние, просыпается женская энергия, как притягиваются взгляды мужчин, которые предпочитают все же видеть женщину в платье, а не брюках.

Важное значение имеет также форма и длина юбки. Длинная, в пол, юбка предпочтительнее. Широкий край юбки, который колышется и закручивается при движении, образует торсионные поля, усиливающие энергию. Край юбки — это своеобразный обережный круг, охраняющий её женскую силу. Он защищает сексуальные центры женщины, ведь правильная работа этих центров отвечает за женское здоровье, за нормальное функционирование репродуктивных органов. Длинная широкая юбка помогает женщине в поддержании чистоты, невинности, целомудрия, спасает от похотливых взглядов, которые способны пробить нижние чакры и привести к утечке энергии, а значит к утрате женской привлекательности и жизненной силы. В результате женщина энергетически обедняется, ей нечего дать своему мужчине, и она становится для него неинтересной.

Есть ещё один аспект, не менее, а, скорее, даже более важный. Утеряв женскую силу, женщины теряют своё здоровье, а значит и возможность рожать здоровых детей. Сейчас девушки изо всех сил стараются быть стройными, с узкими бёдрами. А рожать как? И вот уже в роддомах сплошное кесарево. Потомство становится болезненным, ущербным. Что и наблюдаем. Правильно сейчас поднимается вопрос — мы вырождаемся! И с этим, несомненно, надо что-то делать.
Может быть, для начала вернуться к истинно женской одежде? Вобрать в себя силу Земли, подарить женскую энергию своим любимым, подарить Миру будущее — прекрасных здоровых детей. Давайте наденем красивые длинные юбки, платья, сарафаны и узнаем, наконец, что же это такое — быть Настоящей Женщиной!

Конечно, моя статья не означает вовсе,что надо становится аленьким цветочком и сидеть дома и деградировать. Необходимо развиватся, читать, интересоватся политикой, науками, тем,что интересно твоему мужчине. Но именно в целях «интересности ему»,не более. Нам ничего не мешает быть женственной,мягкой,покорной, рожать детей и параллельно строить бизнес и зарабатывать деньги, но важно чтобы это было любимое дело и также чтобы дело было ЭКОЛОГИЧНЫМ. Никому не вредило и не мешало. УМОЛЯЮ, только не ради денег. Почему… описано выше".
Кристина Шмидт

суббота, 20 февраля 2016 г.

Продукты, содержащие гормон женской молодости

Продукты, которые содержат гормон женской молодости
ЖЕНЩИНА ВСЕГДА ХОЧЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО И БЫТЬ КРАСИВОЙ.
Но красота идет изнутри и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

 Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины. Эстроген – слово, которое состоит из двух частей: oistros — неуемное желание, страсть- genes – вызывающий. Или другой более дословный перевод – живость (яркость) + род. Если так можно сказать, это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами.

ЕСТЕСТВЕННО ДЕФИЦИТ ЭСТРОГЕНА ПРОЯВЛЯЕТСЯ В: — депрессия и резкая смена настроения — увеличение веса — приливы — быстрая утомляемость — заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности — снижение сексуального влечения и чувствительности. Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли. Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – пониженное количество эстрогена. И депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы. И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны.

Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците). И восстановить этот процесс после уже невозможно. Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно. Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны. Это кстати и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.

Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны. Эстрогены в продуктах питания: Семена льна. Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…). Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день.

РАСТИТЕЛЬНЫЙ ГОРМОН ЛИГНАН СОДЕРЖИТСЯ ТАКЖЕ В СЕМЕНАХ КУНЖУТА И ПОДСОЛНЕЧНИКА. БОБОВЫЕ (ГОРОШЕК ЗЕЛЕНЫЙ, ФАСОЛЬ, НУТ) И В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СОЯ, ТАК КАК ОНИ СОДЕРЖАТ ИЗОФЛАВОНОИДЫ – ВИД ФИТОЭСТРОГЕНОВ. Но медики все больше говорят о том, что большое количество сои не полезно для организма. Тем более, что по последним данным 90% сои – генномодифицированная. И поэтому особо хочу выделить и добавить вид зернобобовой культуры – чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта- варится всего 15-20 минут- чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.
ОТРУБИ.
КОФЕ
Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть – бросить пить кофе для вас задача №1.
АБРИКОСЫ
Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага). Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы – основная пища в течении всего года. Реклама Есть этот растительный гормон в продуктах также животного происхождения, но на текущий момент все врачи однозначно сошлись во мнении, что использовать их для поднятия уровня гормонов нежелательно. Вызвано это тем, что все современное мясо и молоко идет уже с добавками гормонов и содержит различные химические препараты, способствующие быстрому росту животных.
ЭСТРОГЕНЫ ТАКЖЕ ПРИСУТСТВУЮТ В СЛЕДУЮЩИХ ТРАВАХ: — шалфей — хмель — корень женшеня — арника — ромашка — липа — корень солодки.


пятница, 19 февраля 2016 г.

Чтобы вылечить себя и свои мысли — нарисуйте это!

Иногда вы не можете справиться с какой-либо проблемой, и ваши мысли полностью заняты ею. Вам кажется, что ваш мозг просто «взорвется».

Самое время заняться «арт-терапией». Вам понадобится только карандаш и лист бумаги. Затем, начните рисовать. Даже не имеет значение, что вы будете рисовать. Через некоторое время ваши мысли упорядочатся, и вы успокоитесь.

Что делать, если вы чувствуете…
Усталость: нарисуйте цветы.
Злость: нарисуйте линии.
Боль: нарисуйте фигуры.
Скуку: разукрасьте лист бумаги разными цветами.
Грусть: нарисуйте радугу.
Испуг: свяжите что-то.
Беспокойство: сделайте куклу.
Возмущение: порвите лист бумаги на маленькие кусочки, затем соберите их в картинку.
Тревога: сделайте оригами.
Напряжение: нарисуйте узор.
Ностальгия: нарисуйте лабиринт.
Разочарование: перерисуйте картину или портрет.
Отчаяние: нарисуйте выход.
Замешательство: нарисуйте индийскую мандалу.
Чтобы восстановить силы: нарисуйте пейзаж.
Если вы не можете разобраться в своих чувствах: нарисуйте свой портрет.
Чтобы запомнить событие: нарисуйте цветные узоры.
Чтобы собраться с мыслями: нарисуйте соты или квадраты.
Чтобы принять правильное решение: нарисуйте волны и круги.
Если вы погрязли в рутине: нарисуйте спирали.
Чтобы придать смысл вашей цели: нарисуйте целевые символы.

вторник, 16 февраля 2016 г.

Луиза Хей: Никогда, ни при каких обстоятельствах НЕЛЬЗЯ критиковать себя!

Луиза Хей. Во что я верю: Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем! Мы сами - источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.
Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах.
Все, включая меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.

Силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.
Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли б нашим убеждениям.

Прошлое ушло навсегда. Это факт, и туту ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.

Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.

Самоодобрение и самопринятие – ключ к положительным переменам в нашей жизни.

Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.



Любить себя – значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.

В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.

Все, что вы даете, вы получаете назад.

Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей.

Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться.

Если что-то в нашей жизни легко для нас, то это – не уроки, это то, что мы уже знаем.

Самое большое сопротивление в нас из-за страха – страха перед неизвестным.

Если бы не было убеждения, то не было бы и его проявления.

“Я хочу освободиться от скрытого желания быть недостойным. Я достоин всего самого лучшего в жизни, и я разрешаю себе принять это с любовью!”

Ваш ум – это ваше орудие, и вы сами решаете, как его использовать.

Постоянно вспоминать свое прошлое – значит сознательно делать больней себе.

Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию – через прощение. Прощение растворяет обиду.

Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.

Любовь – не внешнее проявление, она всегда внутри нас!

Утверждение – отражение ваших убеждений.

Самокритика – это включение вашего ego. Вы так приучили свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит.

…Пусть и эти мысли спокойно пройдут через ваше сознание, они не имеют никакой власти над вами, конечно, при условии, что вы сами их себе не изберете. Такие мысли –ваше сопротивление переменам.

Наши мысли не имеют никакой власти над нами, пока мы не подчиним им себя.

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.

Чтобы стать обладателем всех замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они возможны.

Когда мы принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам отношения.

Все события, имевшие место в вашей жизни до настоящего момента, были результатом ваших мыслей и убеждений, пришедших из прошлого.

Отпустите прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному осознанию.

Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей “Спасибо за участие”

Ваше предназначение – быть олицетворением прекрасного и любящего жизненного начала.

Независим оттого, на каком этапе жизни вы находитесь, какой вклад в нее внесли и что в ней происходит, вы всегда делаете все. Что в ваших силах, – на вашем нынешнем уровне понимания, знания и осознания.

Наша внутренняя сила зависит оттого, как мы оцениваем свое право быть достойным в этой жизни хорошего.

Обретение веры – мгновенный процесс, прыжок в никуда. Просто нужно взять и доверить себя Внутренней силе, связанной со Вселенским разумом.

Я верю в то, что владею всеми необходимыми знаниями, я верю, что обо мне заботятся, даже если я не владею ситуацией.

Я – единое целое с силой, создавшей меня. Я – в безопасности. В моем мире – все прекрасно.

Путешествие за тысячу миль начинается с одного шага.

Наша обида и злость имеет отношение только к нам, к нашему умению прощать себя.

Доверяйте жизни. Куда бы ни забросила вас судьба, путешествие необходимо. Вам предстоит пересечь поле жизненного опыта и самим проверить, где истина, а где ложь. И тогда вы сможете вернуться к своему внутреннему центру – душе, очистившейся и помудревшей.

Все так называемые проблемы – не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило не умеют прощать.

Любите себя сейчас.

Прежде всего нужно принять в себе все то, что мы раньше отвергали. Принять ту часть себя, которая, может быть, кажется смешной, глупой, неопрятной, перепуганной. Каждую часть себя.

Каждый раз, когда вы говорите, что вам страшно, вспоминайте о внутреннем ребенке. Это ведь он произносит эти слова. Пусть ребенок поймет и поверит в то, что вы никогда, ни при каких обстоятельствах не отвернетесь от него и никогда не бросите его в беде. Вы всегда будете рядом с ним и никогда не разлюбите.

Любовь к другому человеку и брак – это прекрасно, но проходяще, а роман с самим собой – вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.

Вы и только вы несете ответственность за свою жизнь. Вы можете тратить время впустую, сетуя на черствость родни или гнетущую атмосферу родительского дома. Поступая таким образом, вы сохраняете представление о себе как о несчастном мученике и жертве. Такой подход возможен, однако, если не откажетесь от него, – не видать вам счастья в жизни.

Когда мы напуганы, то стремимся все подчинить своему контролю. Таким образом мы не допускаем в своей жизни положительных изменений. Доверьтесь жизни. В ней есть все, что нам нужно.

Если мы берем что-то без разрешения – мы теряем, если отдаем – получаем, и по-другому быть не может.

По мере того, как увеличивается ваша любовь к себе, растет и самоуважение. Необходимые вам изменения произойдут гораздо быстрее и проще, если вы точно знаете, чего ждете от жизни. Любви не бывает вне человека – она живет внутри него. Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.

Отдайте десятую часть вашего дохода – и готовьтесь к новым денежным поступлениям.

В мире всего в достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег – гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей – больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости – больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете.

Любить самого себя – значит определить цель своей жизни, найти любимое занятие.

Вкладываете свою любовь во все, что вы делаете. Если у вас неприятности, обратитесь внутрь себя: какой урок из этой ситуации следует извлечь?

Если вас постигло разочарование, повторяйте, что бы вам хотелось видеть в своей жизни, а затем примите это с радостью и благодарностью в сердце.

Соперничество и сравнение себя с другими – вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью.

Каждый из нас обладает неразрывной связью со вселенной и жизнью вообще. Сила внутри нас служит расширению горизонтов нашего сознания.

Критика всегда причиняет боль человеку, либо наносит вред. Если кто-то спрашивает ваше мнение, постарайтесь избежать таких формулировок, которые приблизились бы к осуждению или критике.

Чувство вины не имеет никакого отношения к событиям, произошедшим на самом деле.

Проблемы – это возможность саморазвития.

Любые изменения в нашей жизни могут исходить только от нас самих.

Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом – другое, и глядишь – все блестит.

Для того, чтобы обрести силу и довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия.

Вы не должны верить всему. Все, что вы должны знать, придет к вам в нужном месте, в нужное время.

ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ

СОВЕТ 1: ВЫМЕТАЕМ НЕУДАЧИ ИЗ ДОМА. Раньше веники и метелки имели особое, сакральное значение. С помощью их силы выгоняли зло, избавлялись от неприятностей, выметали безденежье. Существует множество заговоров на веник, которыми наши предки пользовались для привлечения в дом благополучия и богатства.

КАК ВЫМЕСТИ ИЗ ДОМА НЕГАТИВ, БОЛЕЗНИ И ОТРИЦАТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ: На убывающей Луне подметите весь дом веником, весь мусор сосредоточьте у самого входа в дом, прямо у порога. Порог считается границей между двумя мирами. Соберите мусор в совок, из совка выбросите в пакет и тут же вместе с ним переступите порог своего дома со словами: «Мусор к мусору, добро к добру. Чужого зла не надо, отправляю туда, откуда пришло». Мусор вынесите на улицу вместе с веником. Домой уходите, не оглядываясь. 

КАК В СТАРЫЕ ВРЕМЕНА ВЕНИКОМ УДАЧУ ВОРОВАЛИ: В старину существовал ритуал, с помощью которого воровали удачу у более богатых и успешных людей. Для этого брали веник, шли к забору дома удачливого человека и начинали мести землю у калитки, приговаривая заговор на веник: «Вашу удачу себе забираю» Собранную землю несли к себе домой и бросали в свою мусорку. Этот мусор должен «переночевать» в доме ночку. После его можно выбрасывать. Конечно, забрать свою удачу таким способом, навряд ли возможно. Но взять немного везения без вреда для счастливого соседа вполне реально! 

В КАКИЕ ДНИ ПОДМЕТАТЬ НА ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ: Если вы хотите не только убраться дома, но еще и денежку привлечь, то народная мудрость рекомендует учитывать при уборке дни недели. В понедельник мести нельзя — можно деньги потерять. Во вторник мести — можно денег найти. В этот день благодаря уборке можно найти прошлогодние заначки или потерянные деньги. В среду уборка — торговля пойдет ловко. Подметая пол в этот день, можно привлечь удачу в бизнесе и продажах. В четверг выметают безденежье. Для этого открывают все окна, чтобы пыль, энергия потерь и бедности с пола, могла выходить через окно. В пятницу подметать — деньги потерять. В субботу веником махать — деньги зазывать. В воскресенье мести — проблем огрести. Этот день не предназначался для уборки.

СОВЕТ 2: Народные приметы про деньги, богатство. - Никогда не показывайте и не хвастайтесь деньгами перед чужими людьми. Зависть страшное дело. - Провожая или встречая гостей не стойте на пороге, вы не пустите таким образом денежное благополучие в дом. 

Также после шикарного застолья с гостями, весь мусор со скатерти вытрясите на улицу, завить уйдет вместе с мусором. - В доме нельзя подметать несколькими метелками, иначе ваше богатство разметается по углам. - Помогайте нагружать вещи посторонним людям, это привлечет вам деньги. 

Но не помогайте выгружать вещи, богатство от вас в таком случае убежит. - Никогда не садитесь на стол, это к пустому кошельку. - Не кладите деньги на стол, это приведет к большим затратам. - Долги отдавайте с утра, но не вечером. Не занимайте деньги в понедельник, иначе всю последующую неделю деньги будут тратиться в большом количестве. - В плохую погоду не выносите мусор из дома. 
Так вы принесете бедность. - В темное время суток не подсчитывайте деньги и не метите в доме, это к большой растрате денег. - Не ставьте сумку с кошельком на землю, деньги уйдут через пол, не давайте деньги в долг через порог, иначе вы их не вернете. - Если вы копите деньги не заглядывайте очень часто в копилку, иначе кошелек прохудится. - Деньги в кошельке должны лежать аккуратно и по порядку. - Больше общайтесь с богатыми людьми, они приносят денежное счастье. - Окна в доме должны быть чистыми. 

Деньги идут только в чистый дом. Не разбрасывайте обувь, вместе с обувью уйдет и денежное благополучие. - Старайтесь быть всегда в хорошем настроении, деньги любят веселых людей. - Не ставьте бутылки пустые на стол, со стола уйдет благополучие. - Никогда не поднимайте деньги с дороги, чужие деньги придут, а свои уйдут. - Когда вы расплачиваетесь в магазине деньгами, то сумму выложите на кассу, но не в руки продавцу, а сдачу старайтесь забирать из рук продавца. - Никогда не кладите нож на стол лезвием вверх, тогда в доме будет водиться только мелочь.

СОВЕТ 3: КАРМА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ НАШЕЙ РЕЧЬЮ *От речи зависит здоровье и материальное благополучие* И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык. Там очень реализованно цитируют высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. 

Три минуты гнева могут уничтожить десятилетнюю дружбу. Слова сильно определяют нашу карму. Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной деятельностью, но оскорбив великую личность, можно все потерять на всех уровнях и деградировать в низшие формы жизни. Откуда это берется? От оскорблений. Ведическая астрология говорит, что теневая планета Кету отвечает за оскорбления. Кету — это такая планета, которая быстро дает реакции, часто мгновенно. Кету также дает освобождение. Но в отрицательном аспекте Она наказывает за оскорбления и непочтительную речь, быстро лишая человека всего, чего он достиг в духовном и материальном плане. 

В Ведической цивилизации каждого человека учили очень внимательно следить за своей речью. Пока человек не заговорил, его тяжело узнать. Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит. Речь обладает очень сильной энергией. Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут же получают черное пятно, которое через год-два может перерасти в раковую опухоль. 

РЕЧЬ - ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ Самое главное, для чего нам предназначен язык — это чтение молитв, мантр и обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими. Но, главное, не переусердствовать. В Аюрведе говорится, что речь — это проявление праны. Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше праны, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек. Так вот, в первую очередь, прана расходуется, когда человек говорит. 
Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо. Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь. В Бхагават-Гите говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами. Люди, которые грубо разговаривают, занимают во всех иерархиях последние места. Это касается и стран в целом. Обратите внимание, что страны с высокой культурой речи более успешны — Япония, Германия, да и вообще все государства, входящие в большую восьмерку. Хотя там сейчас происходит культурное вырождение, включающее в себя и деградацию культуры речи. И это сказывается и на экономике, и на духовной жизни в целом. На Востоке человек, который элементарно не может контролировать свою речь, считается очень примитивным, хотя он может быть профессором на Западе. 

КАРМА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ НАШЕЙ РЕЧЬЮ Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека . Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества. Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях. Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. 

Мы должны учиться никого не критиковать. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год. Он ответил мне, что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый уровень. Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют. Как работает речь с нашей кармой? 

В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком. Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию.Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали. «…Пусть левая рука твоя не знает, что делает правая» (Евангелие от Матфея, 6:3)

воскресенье, 14 февраля 2016 г.

10 упражнений от Амосова, которые спасут позвоночник


Гениальный хирург и ученый Николай Амосов несколько раз буквально убегал от старости. При появлении проблем с позвоночником и суставами, он начинал усиленно бегать и заниматься, понимая, что только он сам может себе помочь.

Предлагаем вам 10 упражнений, которые великий врач считал необходимым для здоровья позвоночника и суставов. Однако Николай Амосов предостерегал, что тренировки нужно начинать постепенно: с 10 движений, добавляя каждую неделю по несколько раз.

Лежа в постели на спине, держась за спинку кровати, поднимите ноги и опустите их за головой так (я надеюсь, это возможно), чтобы колени коснулись лба.



Встаньте прямо, затем наклонитесь и постарайтесь коснуться пола пальцами или даже ладонями. Когда вы наклоняетесь, подбородок опускается, а когда поднимаетесь, голова отклоняется назад.

Предостережение: медленно выдыхайте при движении вниз и вдыхайте животом при движении вверх. Нужно как бы отталкивать бедра животом. Если вы делаете это движение правильно, внутрибрюшное давление при подъеме корпуса на вдохе выпрямляет позвоночник подобно гидравлическому домкрату — с минимальным напряжением спины.

Выполнение круговых вращений руками с максимальной амплитудой. Поверните голову влево и вправо синхронно с движением руки и плеча, чтобы достичь большего эффекта за меньшее время.

Наклоны в стороны. Ладони скользят по туловищу и ногам. Когда одна ладонь доходит до колена или опускается ниже, другая поднимается до подмышки. Синхронно с движениями наклоняйте голову то в одну сторону, то в другую сторону.



Не скручивайте корпус, двигайтесь только в одной плоскости.

Поднимите локоть и потяните за плечо кистью, пытаясь коснуться противоположной лопатки. Одновременно опустите подбородок.



Поворачивайте туловище по часовой и против часовой стрелки с максимальной амплитудой. Держите прямые руки перед собой, ладони должны быть направлены вперед, пальцы сомкнуты. Руки двигаются синхронно с туловищем и усиливают его движение. Голова также вращается синхронно с туловищем. Следите, чтобы не было рывка в конце поворота, иначе пострадает позвоночник.



Встаньте прямо. Поочередно поднимайте колени к животу. Поднимайте их так высоко, как сможете.

Отжимайтесь от пола, или опираясь руками на какой-то предмет мебели.

Напрягите ягодицы; так выполнять упражнение труднее, и это защищает вашу спину от провисания и травмы.

«Римское прогибание». Сядьте на крепкий табурет, зацепитесь ногами снизу за кушетку и опуститесь назад. Опускайтесь настольно низко, насколько позволяют ваши физические данные. Поднимитесь и пригнитесь к ногам, насколько это для вас возможно.

Приседания, держась за спинку стула.

пятница, 12 февраля 2016 г.

Как же достали эти «сетевики»!

Видео Как же достали эти «сетевики»!:
Недавно наткнулась на такую запись:
«Вас раздражают бизнес-приглашения в интернете?
Через 2-3 года все Ваши «раздражители» станут миллионерами, 
а вы по прежнему будете ходить на своё предприятие за 8 тыс.
и по вечерам играть в игры. ВЫБОР ЗА ВАМИ.»

воскресенье, 7 февраля 2016 г.

Счастье. Основы фэншуй


Мы живём в безграничной Вселенной, на небольшой планете, на своём континенте, в своей стране, в своём городе, в своём доме. Разумеется, в суете повседневной жизни мало кто задумывается об этом, а вот китайские учёные - астрологи, наблюдатели и специалисты по фэншуй – всегда старались понять, какова же взаимосвязь между космосом и землёй, между землёй и человеком, между человеком и его домом.

Если быть краткой, то китайская метафизика основана на следующих базовых понятиях – теории пяти элементов и взаимодействии триединства Небо – Земля – Человек. Всё влияет на всё, мы влияем друг на друга и, в свою очередь, сами подвергаемся влиянию. Оценить качество этого воздействия, удалить негативное влияние и максимально приумножить положительное влияние окружающего мира на человека – вот задача фэншуй!
Самое главное, друзья мои, мне бы хотелось, чтобы вы задумались о том, что мы не в состоянии жить в изолированном мире. Хотим мы этого или не хотим, на нас очень большое влияние оказывает наше окружение.

Представьте, что вы зашли в заброшенный ангар, где пылятся старые строительные машины. А теперь представьте, что вы зашли в светлый зал консерватории. Почувствовали разницу? Вот это и есть энергия места. Болото и пустыня влияют на человека совершенно по – разному.
«Сначала мы формируем наши дома, а затем наши дома формируют нас», - написал один из умнейших людей XX века Уинстон Черчилль. Это же лозунг фэншуй! Знал ли Черчилль фэншуй или нет, однако он попал в десятку. В счастливых домах живут счастливые люди – это ещё одна поговорка, на сей раз китайская.
Правдина

четверг, 4 февраля 2016 г.

Парад планет

Период Парада планет с 20 января по 21 февраля станет тем удивительным временем, когда Ваши желания будут совпадать с Вашими возможностями.


Когда Вы будете оказываться в нужное время в нужном месте с нужными людьми.

Когда любая задача или проблема будет находить свое решение.

Когда социум будет ясно давать Вам понять, где именно и в каком виде будут востребованы Ваши уникальные качества и способности.

И вы сможете использовать абсолютно все энергии участвующих в параде планет, причем, в очень конкретной стилистике, которую определят знаки зодика.

Вот что целый месяц будет в вашем распоряжении, причем, вы можете воспользоваться этим практически даром. Вам понадобится только готовность принимать и использовать эти дары.

Меркурий - даст вам обилие хороших и абсолютно реальных идей и решений. Он подарит вам способность четко сформулировать, что вам нужно и чего вы хотите. А также, способность ясно и внятно донести до окружающих свои мысли. Также будьте готовы к обилию очень полезных знакомств. Новых людей, с которыми вы можете реализовать свои планы.

Венера - подарит вам привлекательность и умение нравиться окружающим. Она убережет вас от фантазий и даст способность буквально притягивать деньги и ценности. Также, она приведет в ваш круг женщин, которые будут близки с Вами по духу и помогут вам в ваших целях. Любых, от поисков мужа до работы в вашем бизнесе.

Марс - сделает вас активной и даст вам много энергии. Бодрость духа и ощущение себя гибкой сильной пантерой вам обеспечено. Скажем так, сил на реализацию любых планов в этом месяце вам будет отпущено гораздо больше, чем обычно. Также Марс буквально наполнит ваше пространство мужчинами, готовыми помочь и решить ряд проблем, с которыми вам просто не под силу справиться самостоятельно. Будьте готовы принять их помощь.

Юпитер - существенно расширит ваши возможности. Смело поднимайте планку своих притязаний и амбиций в этом месяце. Подарки достанутся тем, кто позволит себе желать большего! Любые повышения в должности, расширения бизнеса, нахождение спонсоров и повышение своего социального статуса лучше всего заложить в период парада планет.

Сатурн - позволит вам сохранить результаты и спокойно и последовательно воплотить в жизнь. Он не даст всему, что появится в вашей жизни в период Парада Планет, развеяться как дым и пройти бесследно.

Поэтому помните, что в этот период любое ваше желание, намерение, решение, потребность практически моментально будут находить отклик во внешнем мире и социуме. А любые возможности извне моментально будут вызывать в вас желание их реализовать. Более того, вы будет знать как это сделать и у вас будут для этого все возможности.

Помните об этом, если вам вдруг захочется отгородиться от мира и людей и предаться мыслям о собственном бессилии. В период Парада Планет это самая проигрышная стратегия. И она напоминает мне одного мальчика, с которым я училась в первом классе. Во время всех праздников, когда все дети радостно разбирали вкусные конфеты, он тихо прятался в углу и обижался, что его никто не замечает. А после того, как конфеты были съедены, плакал и обижался из-за того, что они ему не достались.

Парад Планет действительно очень похож на праздник возможностей. Который не бесконечен. Он длится с 20 января до 21 февраля. И в это время “столы изобильно накрыты и ломятся от подарков и вкусностей жизни”. И мы все приглашены на этот праздник. И вы. И я. Так давайте пользоваться всеми его возможностями.

А вот если вы родились в период с 20 января по 21 февраля, обратите на этот период особое внимание. Мыслите тактически и закладывайте цикл на год.

Если же ваш день рождения приходится не на период парада планет - мыслите стратегически и закладывайте далекоидущие планы на 10 лет вперед.

И празднуйте каждый день с 20 января по 21 февраля как новый день возможностей. Будьте открыты всему, что предлагает вам социум и не стесняйтесь ярко и смело заявлять о себе и проявлять себя во всей неповторимой и удивительной красоте вашей индивидуальности.

Помните. Вы прекрасны! И сейчас вы нужны социуму такими, какие вы есть. Поэтому не бойтесь своих мыслей и желаний и искренне и смело говорите всем возможностям ДА! Поверьте, их будет более чем достаточно.

Парад Планет - праздник для всех! Не “стойте в дальнем углу” в это время!

И будьте абсолютно спокойны. Мир позаботится о Вас. Вам нужно только открыть ему свою Душу и Сердце!

понедельник, 1 февраля 2016 г.

23 й лунный день.

Понедельник 1 февраля- день тяжелый.

С 0:44 1 февраля до 1:45 2 февраля по Киевскому времени- 23 й лунный день.

Энергетика этих суток тяжёлая и тёмная. Как правило, мощная энергия этих суток провоцирует человека на агрессию и насилие. Энергетические потоки крайне нестабильны. Возникает высокая вероятность аморальных поступков, ограблений и убийств. В этот день легко ввязаться в авантюру. В человеке легко высвобождаются инстинкты захвата, склонность к дракам. День связан с травлей, преследованием, изгнанием. Поэтому следует остерегаться столкновений с рассвирепевшей толпой и даже простых скоплений народа. Чем больше собирается людей, тем более непредсказуемым становится их поведение. Следует подавлять боязнь и страх.

В этот день теряется душевное равновесие. Любой разговор легко превращается в ссору или склоку. Старайтесь как можно меньше общаться. Постарайтесь не оказываться в толпе людей, а также избегайте соблазна с кем-нибудь поссориться. Нельзя поддаваться самообману, провокациям и соблазну мщения. Если попытаться кому-то отомстить, то это обязательно обернётся против вас.

В рабочих связях и личных отношениях возможно проявление зависти, ревности, обиды, претензий из-за обманутых надежд и неосуществлённых планов. Если вы решите с кем-то поделиться своими мыслями, то вас могут неправильно понять. В этот день лучше меньше говорить, а больше делать. Все разговоры, не касающиеся непосредственно каких-либо важных дел, скорее всего, превратятся в сплетни. Это приведет к потере энергетической стабильности. Чем больше вы говорите, тем более вероятно это приведет к скандалу.

В 23-й лунный день часто происходит смена настроений и изменения отношения к окружающему. Из-за возрастающего самомнения и самолюбования отношения с возлюбленными и друзьями могут находиться под угрозой. Любая грубость, проявление силы могут раздражать окружающих, возможны ссоры с начальством и знакомыми.

Это один из самых неудачных дней для работы и бизнеса, поэтому не предпринимайте ничего важного. Переговоры, скорее всего, не принесут результатов, но могут принести дополнительные проблемы. Отложите важные переговоры на несколько дней. Помните, все сказанное вами сейчас, может быть обращено против вас. Плохо для проведения суда, особенно если пытаются осудить невиновного.

Главное - не расходовать понапрасну силу, предоставленную Луной, на конфликты и ссоры, а направить ее в нужное русло.

Сегодня идёт оценка ваших планов. Любые взаимные обязательства проверяются на устойчивость и стабильность. Будет лучше, если вы доведёте до конца то, что начали раньше. Для этого дня хорошо подходит домашняя работа - уборка, стирка, разбор вещей, мелкий ремонт. Наряду с уборкой желательно провести очищение дома огнем свечи и окропление святой водой, Рекомендуется также выполнять очистительные практики и проводить медитации.

Это один из дней обольщения. Секс будет разрушительным для здоровья. Считается, что день неблагоприятный для брака. Он может быть быстро расторгнут.

Ослабляется иммунитет и сопротивляемость болезням. Болезни этих суток рискуют быть продолжительными. Очень высока степень переломов, ушибов, растяжение мышц. Стрижка категорически не рекомендуется.

Особенно рекомендую обратить внимание на этот день людям с Числом жизненного пути 3.

1 февраля, день духовного роста для людей с: Чиcлoм Жизнeннoгo Пути 3 .




В дeнь вашего рождения в мирe прeoблaдaлa кoнкрeтнaя вибрaция, cooтвeтcтвующaя нумeрoлoгичecкoй cуммe этой даты - это вaшe Чиcлo Жизнeннoгo Пути (ЧЖП).

Нaпримeр, ecли вы рoдилиcь 01.02.1980 года, тo вaшe

Чиcлo Жизнeннoгo Пути равняется:

1 +2+1+9+8+0=21=2+1=3, т.е ЧЖП = 3.




Кoгдa нумерологическая cуммa тeкущeй дaты пoвтoряeт вaшe Чиcлo Жизнeннoгo Пути (a этo cлучaeтcя, как правило, oдин рaз в дeвять днeй), нacтупaeт вaш День духовного роста - ocoбый дeнь, кoгдa мир находится в гармонии c глaвнoй цeлью вaшeй жизни.

Сегодня людям с ЧЖП 3, cлeдуeт быть ocoбeннo внимaтeльными к пeрeмeнaм, рaзгoвoрaм, а также к нeoбычным coбытиям.

1. Oтнocитecь к этoму дню, кaк к cвoeму другу и учитeлю.

2. Убирайте из coзнaния вce злыe мыcли и нeприятныe coбытия, a вo вceм плохом ищитe дoбрoe нaчaлo.

3. Oбрaщaйтe внимaниe нa людeй, кoтoрых вcтрeчaeтe, и нa тe мыcли, кoтoрыe oни у вaс вызывают. У вас есть шанс найти имeннo тo, что вы ищeтe.

4. Пoмнитe - все, чтo вы зaклaдывaeтe в новый цикл, будeт вoзврaщaтьcя к вам в пocлeдующиe Дни духовного роста.