Активное долголетие

Чтобы долго быть здоровым и активным в любом возрасте, 

нужно овладеть всего лишь тремя навыками в жизни.

Первый – ухаживать за своим физическим телом, как за одеждой, чтобы оно было функциональным.
Второй – научиться принимать энергию из окружающей среды, чтобы иметь возможность реализовывать свои желания.
Третий – научиться контролировать свой ум, чтобы он строил ту реальность и создавал ту жизнь, которую мы хотим.

И для того чтобы жизнь стала гармоничной, легкой и счастливой, необходимо работать на всех трех уровнях одновременно.

Объяснение на примере

Если у Вас есть идея сделать свое тело накачанным, Вы идете в тренажерный зал и начинаете качаться. Путем изнурительных тренировок, максимально Вы сможете продвинуться на 10 - 20%, но если при этом подключите умственную составляющую и правильное дыхание, автоматически добавится энергия и Вы достигнете 100% результата.

*

Все мы в течение дня постоянно наклоняемся: то обуться, то разуться, то поднять что-то упавшее. И часто это напрягает. Но…если перед наклоном мы глубже вдохнем, подумаем о том, что наклоны тренируют мышцы спины, а также происходит массаж внутренних органов, что очень полезно.

Теперь смело выдыхайте и наклоняйтесь на здоровье. Обычный наклон превратится в легкое и радостное действие. И в дальнейшем от наклонов Вы будете получать удовольствие и огромную пользу.

Попробуйте. Приобретите свой личный опыт того, как тело становится здоровее и моложе, а жизнь счастливее. И тут же этот опыт объединяется с Вашей повседневностью.

Если Вы не пробовали апельсин, Вы не знаете его вкус. И даже если сотни людей и книг будут Вам описывать вкус апельсина, Ваше мнение будет меняться с каждой новой информацией. И только когда Вы, Сами попробовали вкус апельсина, к Вам приходит знание. Только посредством собственного опыта можно получить знание.
Попробуйте!

Почувствуйте вкус и функциональность системы, пришедшей к нам от Тибетских практиков по непрерывной линии передач.

Система гармонизирует три аспекта жизни – тело, энергию и сознание человека с целью раскрытия всего физического и духовного потенциала, что позволяет комплексно оздоровить и омолодить душу и тело.

И еще – вставайте каждое утро с радостью. Ведь если практиковать что-то «через силу», то вряд ли проявится ожидаемый эффект. А вот то, что мы делаем с удовольствием, можно делать бесконечно.Это помогает максимально наполниться жизненными силами, необходимыми для реализации наших желаний.

Такое состояние сопровождается гарантированным получением необходимого запаса энергии и сил для выхода на качественно новый уровень жизни.

А еще Вы внутренне преобразитесь на всех уровнях (телесном, эмоциональном, духовном), помолодеете телом и загорятся глаза, наполнитесь уверенностью, появится масса новых идей, творческое вдохновение и внутренняя несгораемая улыбка.
*

Елизавета_II_стала самым долго правящим монархом в мире за всю историю. Она побила рекорд своей прабабушки, легендарной королевы Виктории, которая правила Соединенным Королевством на протяжении 63 лет и 216 дней до своей смерти в 1901 году.

И Елизавета планирует на этом не останавливаться, и сейчас активно старается поддерживать себя в форме. И у нас есть уникальный снимок сделанный во время ее занятия в спортзале.

92-летняя йог Филлис Сьюз делится секретом счастья и долголетия:

Чтобы оказаться там, где я сейчас, понадобилось сменить три профессии
и прожить жизнь. Я знаю, кто я, и мне нравится, какая я.
Чтобы быть такой, нужно каждый день проявлять стремление, 
желание 
и бесстрашие.
Я такой не была лет до 85.

.«Нормальне довголіття… наука дозволяє визначити в 125-150 років.
Нема однак підстав вважати і ці цифри за межу», - писав академік Богомолець Олександр Олександрович, президент АН УРСР,

"Філософія здорової нації – це те, що дозволить українцям вижити,
попри всі війни й проблеми. Цю філософію закладено в громадянській платформі «Україна 80+»,
мета якої – збільшення тривалості гідного, здорового життя людини до 80 і більше років.
Українці гідні того, аби жити довго і щасливо. Саме заради цього працював мій прадід".
Ольга Богомолець 

*